ΕΠΣ Πέλλας: Δείτε τα αποτελέσματα των αγώνων της Κυριακής 24/1

ΕΠΣ Πέλλας: Δείτε τα αποτελέσματα των αγώνων της Κυριακής 24/1

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook: "Πρωταθλήματα ΕΠΣ Πέλλας" 


Αναλυτικά:

Α1

Ηρακλής Άσπρου - Άρης Αμπελείων 0 - 0 

Όλυμπος Αψάλου - Εδεσσαϊκός 0 - 2
 

Άρης Λουτρακίου - Δόξα Μανδάλου 2 - 4 
 

Α 1ος όμιλος
Δόξα Μαυροβουνίου - Άρης Νησίου 2 - 1 
 

Μ.Θ. Λυκοστόμου - Ηρακλής Γαρεφείου 1 - 2 
 

Ελπίδα Έδεσσας - Νίκη Βορεινού 7 - 0 
 

Α 2ος όμιλος

Μ.Α. Ν. Μυλοτόπου - ΠΑΟΚ Αραβησσού 6 - 0 
 

Δόξα Π. Μυλοτόπου - Μ.Α. Ν. Πέλλας 3 - 0 
 

Δόξα Μελισσίου - Φίλιππος Γιαννιτσών 3 - 1 
 
Φίλιππος Σταυροδρομίου - Άρης Παλαιφύτου 2 - 0
 

Μ.Α. Δροσερού - Α.Ε. Καρυώτισσας 1 - 0
 

ΠΑΟΚ Γιαννιτσών - ΠΑΟ Δαμιανού 2 - 6
 

Β 2ος όμιλος

Απόλλων Ραχώνας - Ηρακλής Αγ. Λουκά 5 - 0
 

Άρης Αθύρων - Πυρσός Πετριάς 8 - 0
 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

IALMOPIA LIVE: Στην κοπή της πίτας του Αλμωπού Αριδαίας [ΒΙΝΤΕΟ - ΕΙΚΟΝΕΣ]

Στον όμορφο χώρο του εστιατορίου των ΛΟΥΤΡΩΝ ΠΟΖΑΡ και σε οικογενειακό κλίμα πραγματοποιήθηκε η κοπή πίτας των ομάδων του ΑΛΜΩΠΟΥ ΑΡΙΔΑΙΑΣ Ανδρών και Νέων(Κ17).

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Οι 10 συνήθειες που τηρούν ευλαβικά οι υγιείς άνθρωποι πριν πέσουν για ύπνο

Εάν έχετε αποφασίσει ότι το 2016 θα είστε πιο υγιείς και θα προσέχετε περισσότερο τον εαυτό σας, ο ύπνος είναι το μυστικό.

 

Όσοι είναι υγιείς γνωρίζουν πολύ καλά ότι ο ύπνος είναι το «κλειδί» για την ευεξία τους και ο χρόνος που περνούν στο κρεβάτι τους αποτελεί προτεραιότητα. Για να κάνετε τον ύπνο σας ακόμα πιο ποιοτικό ακολουθούν 10 συνήθειες που τηρούν πιστά όλοι όσοι προσέχουν την υγεία και το σώμα τους. Μήπως ήρθε η στιγμή να τις ακολουθήσετε και εσείς;

1. Μπάνιο
Η θερμοκρασία του σώματος είναι σημαντική για τη ρύθμιση του ύπνου και ένα ντους μπορεί να σας βοηθήσει. Το ζεστό νερό βοηθά τον οργανισμό να χαλαρώσει και να μπει ευχάριστα κάτω από τα σκεπάσματα.
2. Διαλογισμός
Χαλαρώστε το μυαλό σας με λίγο διαλογισμό πριν πέσετε για ύπνο.
3. Ημερολόγιο
Δυσκολεύεστε να αποκοιμηθείτε; Γράψτε το σε ένα χαρτί. Έρευνες έχουν δείξει ότι το να γράφετε κάτι που σας αγχώνει βοηθά να το βγάλετε από το μυαλό σας.
4. Νερό
Το αλκοόλ δεν βοηθά τον ύπνο. Μπορεί αφού έχετε πιει να σας παίρνει αμέσως ο ύπνος, αλλά έρευνα έχει δείξει ότι το αλκοόλ διαταράσσει την ποιότητα του ύπνου, οπότε αντί για ένα ποτήρι κρασί προτιμήστε ένα ποτήρι νερό. Και θα ξυπνήσετε ενυδατωμένοι και θα έχετε κάνει έναν πιο ποιοτικό ύπνο.
5. Δόντια
Οι οδοντίατροι συνιστούν ότι πρέπει να πλένουμε τα δόντια μας τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα, οπότε ας είναι το πρώτο και το τελευταίο πράγμα που κάνετε κάθε μέρα.
6. Γυμναστική
Ιδρώστε για τον ύπνο σας. Η γυμναστική όχι μόνο θα σας βοηθήσει να είστε περισσότερο υγιείς σωματικά, αλλά θα ωφελήσει και την ποιότητα του ύπνου σας.
7. Ηλεκτρονικές συσκευές
Σίγουρα δεν είναι η πρώτη φορά που ακούτε ότι οι ηλεκτρονικές συσκευές πρέπει να μένουν μακριά από το υπνοδωμάτιό σας, αφού οι έρευνες έχουν δείξει ότι το μπλε φως των ηλεκτρονικών συσκευών επηρεάζει τον φυσιολογικό κύκλο του ύπνου.
8. Φαγητό
Παλαιότερα έλεγαν ότι το φαγητό πριν τον ύπνο κάνει κακό, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι σημασία έχει η ποιότητα του φαγητού που βάζετε στον οργανισμό σας πριν τον ύπνο. Για την ακρίβεια, υπάρχουν μερικά τρόφιμα που βοηθούν την καλύτερη λειτουργία του σάκχαρου στο αίμα και προετοιμάζουν τον οργανισμό για να πέσει για ύπνο. Συγκεκριμένα, τα φρούτα ενισχύουν την ποιότητα του ύπνου σας.
9. Κατοικίδια
Οι ειδικοί τονίζουν ότι ο ύπνος με τον τετράποδο φίλο σας διαταράσσει τον ύπνο, αλλά σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα ο σκύλος ή η γάτα σας μπορεί να βοηθούν να σας πάρει ο ύπνος. Αυτό εξαρτάται από τον τύπο του ύπνου που κάνετε και αν έχετε την τάση να ξυπνάτε εύκολα.
10. Ώρα ύπνου
Οι ειδικοί συστήνουν ότι πρέπει να κοιμόμαστε 7 με 9 ώρες κάθε βράδυ για να επιτρέπουμε στον οργανισμό μας να ξεκουραστεί ουσιαστικά.

ΠΗΓΗ: huffingtonpost.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Ούτε ένα ούτε δύο: Δείτε τα τρία νέα trailer για την 6η σεζόν του Game of Thrones

Μια έκπληξη περίμενε σήμερα το πρωί του φαν του Game of Thrones καθώς πριν λίγες ώρες το HBO διέρρευσε τρία νέα teaser για την πολυαναμενόμενη 6η σεζόν της δημοφιλούς σειράς.

Και, χωρίς να θέλουμε να σας αγχώσουμε, τα πράγματα δεν δείχνουν και τόσο καλά για τους ήρωες. Ποιους από όλους, αναρωτιέστε; Όλους, βασικά.

Από ότι φαίνεται μαζί με τον χειμώνα έρχεται και ο πόλεμος στο Westeros και σύντομα θα πρέπει να καταλήξουμε στο πιο στρατόπεδο θα υποστηρίξουμε: τον Οίκο των Stark, τον Οίκο των Lannister ή τον Οίκο των Targaryen;

Κάθε ένα από τα νέα teaser βάζει στο επίκεντρο έναν από τους τρεις οίκους και, παρότι δεν βλέπουμε κάποια δράση, οι καμένες σημαίες τους που ανεμίζουν κουρελιασμένες σε ένα ερημωμένο σκηνικό πολέμου είναι αρκετές για να μας προκαλέσουν ανατριχίλες, άγχος και έναν κάποιο τρόμο. Επίσης κάθε βίντεο περιέχει και ένα σύντομο ηχητικό κομμάτι από κάποιον χαρακτήρα της σειράς, όπως τον Ramsay Bolton στο teaser του Οίκου Stark. Το μόνο που καταφέρνουν με αυτά που λένε, βέβαια, είναι να κάνουν την κατάσταση χειρότερη.

Δείτε τα παρακάτω και υπομονή (όλοι μας) μέχρι τις 24 Απριλίου όταν και το Game of Thrones επιστρέφει με τον έκτο κύκλο του.

Οίκος Stark
Ramsay Bolton: «Winterfell is mine. Come and see»

Οίκος Lannister
High Sparrow: «Every one of us is poor and powerless, and yet together, we can overthrow an empire»





Οίκος Targaryen
Ένας άντρας μιλά στη γλώσσα των Dothraki, αυτά που λέει όμως δεν είναι και τόσο όμορφα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τσουχτερό κρύο και χιόνια την Κυριακή -Μέχρι -7 η θερμοκρασία

Χιονόνερο ή χιόνι αναμένεται στις Σποράδες, την Εύβοια και την ανατολική Στερεά τις πρωινές ώρες. Τοπικές χιονοπτώσεις στα ορεινά της Κρήτης.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Ροτόντα: Το πολυπολιτισμικό μνημείο της Θεσσαλονίκης

Ένα επιβλητικό μνημείο, Παγκόσμιας Κληρονομιάς της UNESCO, που διατηρείται σχεδόν ακέραιο επί δεκαεπτά αιώνες στη Θεσσαλονίκη, βρίσκεται τον τελευταίο καιρό στο επίκεντρο έντονης αντιπαράθεσης σχετικά με το ζήτημα της χρήσης του και της τοποθέτησης σταυρού στην κορυφή του

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Ποίηση και ταινίες: Καιάδες και μουράγια. Αφιέρωμα του Ευάγγελου Τσαβδάρη στο ialmopia.gr

ΜΕΡΟΣ 5ο

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τζάκρη:Η ανάδειξη του Ανακτόρου της Αρχαίας Πέλλας στις προτεραιότητες της προγραμματικής περιόδου 2014-2020

Συνάντηση εργασίας πραγματοποίησε νωρίτερα σήμερα Παρασκευή 22/1 η Υφυπουργός Βιομηχανίας Θεοδώρα Τζάκρη με τον Υπουργό Πολιτισμού Αριστείδη Μπαλτά, παρουσία της Προϊσταμένης Εφορείας Αρχαιοτήτων Πέλλας Μπετίνας Τσιγαρίδα και συμβούλων των δύο Υπουργών. Αντικείμενο της συνάντησης ήταν, ενόψει του νέου ΕΣΠΑ, η προώθηση από το Υπουργείο Πολιτισμού της ένταξης στην προγραμματική περίοδο 2014-2020 του έργου της ανάδειξης του Ανακτόρου της Αρχαίας Πέλλας και η ανάδειξη άλλων μνημείων της περιοχής.

Στη συνάντηση έγινε αναλυτική συζήτηση για τα μνημεία της περιοχής και ο Υπουργός ανέλυσε τον σχεδιασμό του Υπουργείου Πολιτισμού για την ανάδειξη συνόλων αρχαιολογικού ενδιαφέροντος. Η Θεοδώρα Τζάκρη τόνισε ότι η Πέλλα αξίζει να βρεθεί ψηλά στις χρηματοδοτήσεις του νέου ΕΣΠΑ στον τομέα του πολιτισμού, λόγω της τεράστιας αξίας των μνημείων της περιοχής από διαφορετικές ιστορικές περιόδους αλλά και της σημασίας της ως πρωτεύουσας της Μακεδονικής Δυναστείας. Στη συζήτηση αναδείχθηκε επίσης η σημασία των αρχαιολογικών και ιστορικών μνημείων της περιοχής για την προσέλκυση και την ολοκληρωμένη εμπειρία των επισκεπτών της χώρας.

Στη συνάντηση εξετάστηκε το έργο της ανάδειξης του Ανακτόρου και τονίστηκε ότι είναι ώριμο μελετητικά προς ένταξη, καθώς η προμελέτη έχει ήδη κατατεθεί προς έγκριση στις υπηρεσίες του Υπουργείου Πολιτισμού.

Η Υπουργός Πολιτισμού συμμερίζεται τις απόψεις για τη σπουδαιότητα της ανάδειξης του Ανακτόρου της Αρχαίας Πέλλας και δεσμεύθηκε ότι θα συμπεριληφθεί ως προτεραιότητα στις προτάσεις του Υπουργείου Πολιτισμού η ένταξη του συγκεκριμένου έργου στο ΠΕΠ Κεντρικής Μακεδονίας για την προγραμματική περίοδο 2014-2020.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Α' ΕΚΑΣΚΕΜ:Αποτελέσματα 14ης Αγωνισικής και η Βαθμολογία

Μεγάλο διπλό του Βαφύρα στη Κρύα Βρύση και νίκη 4αδας για Ζαφειράκη Νάουσας.Αναβολή στο παιχνίδι Βατανιακος-Πανεδεσσαϊκός λόγω των μπλόκων των αγροτών.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ΕΠΣ Πέλλας: Δείτε τα αποτελέσματα των αγώνων του Σαββάτου 23/1

ΕΠΣ Πέλλας: Δείτε τα αποτελέσματα των αγώνων του Σαββάτου 23/1

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Σήμερα στο Ξενιτίδειο Αριδαίας ζητούνται δότες μυελού των οστών για 4χρονη στο Ριζό Πέλλας

Σήμερα έως τις 15:00μμ στο Ξενιτίδειο Πνευματικό Κέντρο Αριδαίας


Ο Σύλλογος Καρκινοπαθών Έδεσσας & Περιχώρων, σας καλεί και σας παρακαλεί να προσέλθετε και να δώσετε δείγμα σιέλου για να διαπιστωθεί εάν είστε συμβατός δότης για 4χρονη μαθήτρια του νηπιαγωγείου Ριζού. Η μικρή μαθήτρια πρέπει να υποβληθεί σε μεταμόσχευση μυελού των οστών και ως άνθρωποι καλούμαστε να συμβάλουμε στην προσπάθεια θεραπείας της.

Ο Σύλλογος Καρκινοπαθών Έδεσσας & Περιχώρων, σε συνεργασία με το Σύλλογο Διδασκόντων του Νηπιαγωγείου και του Δημοτικού Σχολείου Ριζού και το Σύλλογο Γονέων και Κηδεμόνων Νηπιαγωγείου και Δημοτικού Σχολείου Ριζού, θα πραγματοποιήσει συλλογή δειγμάτων από εθελοντές δότες μυελού των οστών και στη συνέχεια θα τα αποστείλει στο Κέντρο Εθελοντών Δοτών Μυελού των Οστών Πανεπιστημίου Πατρών.

Η δειγματοληψία θα γίνει στο «ΞΕΝΙΤΙΔΕΙΟ» ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΑΡΙΔΑΙΑΣ την Κυριακή στις 24 Ιανουαρίου. Η προσέλευση μπορεί να γίνεται μετά την Κυριακάτικη λειτουργία.

Οι εθελοντές δότες θα πρέπει να είναι από 18 έως 50 ετών.


Με τιμή,

Η πρόεδρος
Τριγωνάκη Δανάη

Η γραμματέας
Κούκου Ευαγγελία



Διαβάστε ανακοίνωση μητέρας που το παιδί της πάσχει  και αυτή την περίοδο περνάει τον Γολγοθά του:

"Με αφορμή ένα σχόλιο που έλεγε “ΟΚ, να γίνω ΔΟΤΗΣ ΜΥΕΛΟΥ ΟΣΤΩΝ. Και μετά? Αν βρεθώ συμβατή? Τι κάνουμε...?” επιτρέψτε μου, αν και δεν είμαι ειδική, να σας πω αυτά που ξέρω, σε ένα ξεχωριστό ποστ: Υπάρχουν δύο τρόποι συλλογής κυττάρων αν βρεθείς συμβατός: 

 

1. Από το περιφερικό αίμα, αφού προηγηθεί μια "θεραπεία" 3-4 ημερών με έναν ειδικό αυξητικό παράγοντα (τύπου εμβολιάκι). Η συλλογή γίνεται με παρόμοιο τρόπο με αυτόν της αιμοδοσίας, ενώ παράλληλα ένα ειδικό μηχάνημα κάνει τον “διαχωρισμό”. Πιθανή παρενέργεια: πονοκέφαλος ή ήπια μυαλγία για λίιιιιγο. 2. Απευθείας λήψη από τον μυελό των οστών, με ειδική παρακέντηση στα οστά της λεκάνης. Γίνεται με μέθη σε χειρουργείο, διαρκεί 20 λεπτάκια, δεν πονάει μετά, ο οργανισμός το αναπληρώνει σε λίγες μέρες, σε 4-5 ώρες πας σπίτι σου... Πιθανή παρενέργεια: λίιιιιγος τοπικός πόνος. Ο γιος μου & όλα τα παιδάκια που έχω γνωρίσει, κάνουν αυτήν την παρακέντηση στο τέλος κάθε κύκλου θεραπειών. Εχει κάνει ήδη 5-6 φορές, που έχει χρειαστεί να υπολογιστεί η υπολοιπόμενη νόσος... Παράγοντα (εμβολιάκι), έχει κάνει 50 φορές (!) για να ανεβάσει έστω και με τεχνητό τρόπο τα λευκά του. 

 

Ο συμβατός δότης θα τα κάνει αυτά ΜΟΝΟ ΜΙΑ φορά στη ζωή του και θα σώσει ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ την ζωή κάποιου συνανθρώπου του... ΠΡΟΣΟΧΗ ΟΜΩΣ: οσοι πάτε, να είστε ΑΠΟΛΥΤΑ ΣΙΓΟΥΡΟΙ ότι αν σας καλέσουν θα μπορέσετε να αφιερώσετε αυτές τις ώρες από την ζωή σας! Αν βρεθείτε συμβατοί, θα σας ρωτήσουν αν εξακολουθείτε να έχετε την ίδια πρόθεση... Δίνεται αίμα για να δουν το ποσοστό συμβατότητας και αν τελικά είστε “ο σωστός” υποβάλεστε σε ΠΛΗΡΗ ιατρικό έλεγχο, για να ξεκινήσει η διαδικασία... Αν ανακαλέσει κάποιος την απόφασή του τελευταία στιγμή, θέτει σε κίνδυνο τη ΖΩΗ του ασθενή, που έχει “ετοιμαστεί” για την διαδικασία με έναν κουβά φάρμακα. Οπότε γινόμαστε δότες με πλήρη συνείδηση & όχι επειδή το έκανε κάποιος άλλος ή γιατί "why not?". 

 

 Υπάρχει κάποιος που ακόμα το σκέφτεται?!"

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ