Ενα παράδειγμα για το πώς οι παρακάτω τροφές καταλήγουν να έχουν... αρνητικές θερμίδες
100 γραμμ. μπρόκολο περιέχει 25 θερμίδες. Η διαδικασία της πέψης γι'αυτό το κομμάτι μπρόκολο απαιτεί την καύση 80 θερμίδων. Ετσι καίμε επιπλέον 55 θερμίδες περισσότερο απ' ότι καταναλώνουμε.
Οι τροφές αρνητικών θερμίδων είναι οι εξής:
100 γραμμ. μπρόκολο περιέχει 25 θερμίδες. Η διαδικασία της πέψης γι'αυτό το κομμάτι μπρόκολο απαιτεί την καύση 80 θερμίδων. Ετσι καίμε επιπλέον 55 θερμίδες περισσότερο απ' ότι καταναλώνουμε.
Οι τροφές αρνητικών θερμίδων είναι οι εξής:
- Λαχανικά
- Αγκινάρα
- Χόρτα
- Μπρόκολο
- Πατζάρια
- Λαχανάκια Βρυξελλών
- Λάχανο
- Κουνουπίδι
- Καρότο
- Σέλινο
- Καλαμπόκι
- Αγγούρι
- Αντίδι
- Μελιτζάνα
- Σκόρδο
- Κρεμμύδι
- Φασολάκια
- Λεμόνι
- Λάιμ
- Μανιτάρι
- Μαρούλι
- Πράσο
- Μπάμια
- Πιπεριά
- Μπιζέλι
- Κολοκύθι
- Γογγύλι
- Σπανάκι
- Σπαράγγι
- Παντζάρι
- Ντομάτα
- Ραπανάκι
- Χόρτα
- Φρούτα
- Πορτοκάλι
- Μανταρίνι
- Μήλο
- Πεπόνι
- Καρπούζι
- Γκρέιπ Φρουτ
- Ανανάς
- Ροδάκινο
- Παπάγια
- Φράουλα
- Μάνγκο
- Αχλάδι
- Κυδώνι
- Μούρα
- Νεκταρίνι
- Βερίκοκο
- Ρόδι
- Κουμκουάτ
- Σταφύλι
- Βακκίνια
- Σύκα
- Ψάρια-Θαλασσινά
- Μπακαλιάρος
- Γατόψαρο
- Καλκάνι
- Βατραχοπόδαρα
- Πέστροφα
- Τόνος
- Λαβράκι
- Καβούρια
- Γαρίδες
- Μύδια
- Καραβίδες
- Στρείδια
- Αστακός
ΠΗΓΗ: iefimerida
0 comments:
Δημοσίευση σχολίου
Το ialmopia.gr επιτρέπει στον χρήστη να αναρτά τα σχόλια και τις απόψεις του σε επίκαιρα θέματα/συζητήσεις. Τα σχόλια και οι απόψεις αυτές εκφράζουν αποκλειστικά τις προσωπικές θέσεις του εκάστοτε χρήστη και δεν υιοθετούνται από το ialmopia.gr. Σε κάθε περίπτωση, ο χρήστης οφείλει να εκφράζεται με τρόπο ώστε να μην παραβιάζει τους ελληνικούς νόμους. Σε αντίθετη περίπτωση, το ialmopia.gr διατηρεί το δικαίωμα να αποκλείει το χρήστη από την εν λόγω υπηρεσία.
Με εκτίμηση, Η συντακτική ομάδα του ialmopia.gr